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蒜山・ひるぜん（岡山県）の概要

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百名山

蒜山は岡山県の北西端に連なる「上蒜山」「中蒜山」「下蒜山」の三山で構成され、蒜山三座・蒜山三山と呼ばれ親しまれています。最も標高の高い上蒜山は大山連峰の東に位置し、日本二百名山及び花の百名山の一座にも数えられています。下蒜山からの展望は素晴らしく、日本百名山「大山」の雄大な景色を楽しむことができます。

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百名山

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ポイント1

名峰「大山」を望む素晴らしい展望

蒜山の登山コースからは、山腹に広がるのどかな牧場風景をはじめ、日本百名山の大山や天気の良い日には日本海まで望むことができます。三座を縦走する場合は、視界が開け展望抜群の稜線歩きをお楽しむことができます。

ポイント2

体力やレベルに合わせて様々な登山ルートが選べる

蒜山は主に3つの登山コースがあり、どのコースからも素晴らしい展望をお楽しみいただけます。初心者にもおススメの日本二百名山の一座で最高峰の上蒜山に登るコースや、大山の眺望が素晴らしい下蒜山コース、蒜山三座を縦走するコースなど初心者から経験者まで体力に応じたコース取りができるのも魅力です。

ポイント3

数多くの美しい花々が自生する山

花の百名山にも数えられている蒜山には約2,000種類の花が自生していると言われています。蒜山を代表するハンカイソウやカタクリ、ササユリなど春から夏にかけて数多くの花々が蒜山三座の縦走路に咲き誇ります。

基礎データ

エリア	中国・四国
標高	1,202m（上蒜山）
適期	4～11月
アクセス	●電車の場合 JR中国勝山駅から真庭市コミュニティバスで約1時間15分 ●車の場合米子自動車道蒜山ICから約5.5km

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蒜山・ひるぜん（岡山県）のおすすめコース

蒜山三座最高峰から犬挟峠へ歩く三座縦走コース
上蒜山登山口から三山を歩き下蒜山の犬挟峠へ縦走するコースです。ジャージー牛が牧草を食べる蒜山高原ならではの趣きを感じながら少し進んだ先に登山口があります。階段状の急登を登ると草原状の上りへと変わります。八合目の槍ヶ峰まで登ると東に中蒜山、西に大山が一望できます。尾根を登りきると上蒜山の山頂に到着です。三角点は山頂から縦走路とは反対に少し進んだ先にあります。中蒜山へはところどころクサリで固定された急坂を下り、ユートピアと呼ばれる笹原を抜けるた先が山頂です。景色を楽しんだら最後の一座、下蒜山を目指します。フングリ乢の鞍部まで一度下り、登り返すと三座の中で一番展望の良い下蒜山の山頂です。山頂からは登ってきた上蒜山・中蒜山や大山を望む雄大な展望をお楽しみいただけます。クサリやロープの急登を下り、笹原の雲居平を抜けると犬挟峠へ到着します。

コースの概要

上蒜山登山口…百合原牧場…槍ヶ峰…上蒜山…中蒜山…下蒜山…犬挟峠

上蒜山

上蒜山登山口をスタートし牧場の中を抜け、牧草地から樹林帯、階段の急登を超えると二合目からは稜線歩きが続きます。八合目からは日本百名山「大山」の山容を楽しむことができます。登山口から約2時間30分で蒜山三座の最高峰上蒜山の山頂に到着します。

中蒜山

上蒜山の山頂から約1時間で中蒜山の山頂に到着します。山頂からは残念ながら大山の姿を望むことはできませんが、上蒜山の山容や眼下に広がる蒜山高原ののどかな風景をお楽しみいただけます。

下蒜山

下蒜山は三座の中で標高は一番低い山ですが、山頂からの展望は三座の中で一番素晴らしく、360度の大パノラマが広がります。大山の山容をはじめ先ほど登ってきた上蒜山・中蒜山、日本海や蒜山高原などの絶景をお楽しみいただけます。

コースの見どころや楽しみ方

温泉やグルメなど蒜山の裾野を楽しむ

蒜山三座を眺めながら疲れを癒す温泉

絶景
温泉

時　期: 通年
場　所: 蒜山高原

蒜山高原の東端にある「蒜山やつか温泉」。全国屈指のラドン含有量を誇るラドン温泉で、大浴場やジャグジー、サウナなどに加えて、露天風呂が3つあり、それぞれの露天風呂からは蒜山の風景や美しい日本庭園などを眺めることができます。登山のあとに蒜山三座を眺めながらゆっくり温泉に浸り疲れをリフレッシュしましょう。