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登山・トレッキング基本情報

登山・トレッキングおさえておきたい基本情報

FEATURE

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一度体験したらハマる人続出!登山・トレッキングの魅力とは?

登山に行ってみたいけど未経験だから不安・・・そんな方のために登山・トレッキングの基本をやさしくお伝えします!

魅力1

自然の中でストレスを発散!

仕事、人間関係、子育て・・・。日常生活で感じるストレスは様々です。日常生活で感じるストレスは非日常の世界で発散することが一番です。いざ山の中に入ると不便さを感じることもありますが、そんな不便さの中にこそ自分を解放できる場所があるはずです。360度広がる山々の絶景、高い空、夕日や朝日、花々、満天の星空、動物たち・・・大自然の中に身を置いて日常のストレスを吹き飛ばしましょう!

魅力2

日頃の運動不足を解消!

普段、仕事や家事などが中心の生活で運動不足、体力に自信がない・・・そんな方はぜひ登山を始めましょう!「運動が苦手」「家にこもることが多く、出不精」「昔はスポーツをしていたけど長い間運動不足」「日頃運動をする機会がない」など、そんな方も登山のスキルを身につければ雲の上の別天地まで歩いていくことも決して夢ではありません。歩くことは全てのスポーツの基本です。正しい知識を学び、経験を積み、そして、自分の体力と技量に合わせて無理をしないことで安全に登山というスポーツを楽しむことができます。少しずつステップアップをして1年後、2年後の自分を変えましょう!

魅力3

これまでにない達成感!

想像してみてください。自分の足だけで標高2,000mを超えて、これまで見たこともない雄大な景色が広がる山頂に立つことを・・・長い登りの辛さも吹き飛ぶことでしょう。登山は自分との戦いで、他人と競うものではありません。入念な計画を立て、しっかり準備をして、困難をひとつひとつ乗り越えたときに、大きな達成感が自分の中に溢れるはずです。そして、次々に目標が増え、夢が広がります。達成感は人生を豊かにします。登山でこれまでにない達成感を感じてみませんか!

一度体験したらハマる人続出!登山・トレッキングの魅力とは?
WEAR

WEAR

登山・トレッキングの服装

登山・トレッキングで一番の悩みと楽しみは服装かもしれません。目的に合わせた服装選びのための基本をご案内します。

ベースレイヤー(肌着・タイツなど)

肌に密接する、大事なベースレイヤー

ベースレイヤー(肌着・タイツなど)

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ミドルレイヤー(セーターなど)

重ね着の技、ミドルレイヤー

ミドルレイヤー(セーターなど)

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アウターレイヤー(ジャケット)

寒さや雨から身を守る、アウターレイヤー

アウターレイヤー(ジャケット)

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ボトムス

登山のボトムスは意外に多種多様!

ボトムス

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帽子

日差しから頭を守るだけじゃない、帽子の役割

帽子

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手袋・グローブ

手を守る重要アイテム!

手袋・グローブ

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OUTFIT

OUTFIT

登山・トレッキング持ち物・装備

登山装備の「三種の神器」と言われる、登山靴・ザック・レインウェアを中心に必要なアイテムをご紹介します。

登山靴・トレッキングシューズ

登山装備最大の難関!?登山靴・トレッキングシューズ

登山靴・トレッキングシューズ

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ザック(リュックサック・バックパック)

命を守るための荷物を運ぶザックは重要アイテム

ザック(リュックサック・バックパック)

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登山・トレッキング用レインウェア・雨具

雨を楽しくするレインウェアの力!

登山・トレッキング用レインウェア・雨具

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寝袋(シュラフ・スリーピングバッグ)

しっかり眠るために寝袋は高機能なものを

寝袋(シュラフ・スリーピングバッグ)

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登山・トレッキング用時計・カメラ

登山の楽しさを倍増する道具!登山・トレッキング用時計・カメラ

登山・トレッキング用時計・カメラ

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水と食料

量と質が悩みどころの水と食料

水と食料

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SAFETY

SAFETY

安全な登山・トレッキングのために

登山・トレッキングは安全が最優先。安全のための知識を得てしっかり準備をしましょう。

登山の危険について

登山の危険について

リスクマネジメントこそが登山の醍醐味

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体調管理について

体調管理について

登山・トレッキングを楽しむには体調管理を万全に

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登山届とは

登山届とは

山で身を守るために必要な登山届

登山届とはを見る

登山・トレッキングのガイドとは

登山・トレッキングのガイドとは

登山ガイド・山岳ガイドは頼りになる山の案内人!

登山・トレッキングのガイドとはを見る

登山・トレッキングの保険について

登山・トレッキングの保険について

保険は登山・トレッキングのお守り

登山・トレッキングの保険についてを見る

BASIC KNOWLEDGE

BASIC
KNOWLEDGE

登山・トレッキング基礎知識

はじめての登山・トレッキングで知りたい基本知識を分かりやすくまとめます。

登山・トレッキング用語

初心者必見!登山・トレッキングの用語集

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登山・トレッキングのマナー

登山・トレッキングのマナー

登山・トレッキングのルールとマナーをご紹介!

登山・トレッキングのマナーを見る

山の気候・気温

登山の気候・気温

平地とは違う山の気候について知りましょう

山の気候・気温を見る

山のトイレ

山のトイレ

聞くに聞けない、山のトイレの知識とルール

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知っておきたい豆知識

知っておきたい豆知識

目からうろこの登山・トレッキングの豆知識をご紹介!

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